Eksperti saka, ka neticīgi traumu pārdzīvojušie var atkārtoti traumēt.
Eksperti saka, ka neticīgi traumu pārdzīvojušie var atkārtoti traumēt.
Un tā ir viena lieta ar mani. Es nekad nevēlos, lai manas medaļas nosaka to, kas es esmu. Tas, ko es daru tagad – iespēja izglābt dzīvību ir labāk nekā jebkad izcīnīt zelta medaļu.
"Es atklāju, ka tikai komunicējot, tikai atveroties, es palīdzu tik daudziem citiem cilvēkiem. Un, godīgi sakot, es joprojām mācos būt es pats. Kopš olimpiskajām spēlēm man joprojām ir bijuši diezgan biedējoši brīži – es esmu kāds. kas ir ļoti grūts pret sevi, lai gan man patīk tas, kas es esmu, un man patīk tas, ko es redzu spogulī, joprojām ir reizes, kad es patiešām cīnos. Un tas ir patiešām biedējoši."
Felpsa aprīļa interviju par garīgo veselību varat izlasīt šeit .
VAIRĀK:
Maikls Ērvins iesaistās kliedzošā mačā ar Stīvenu A. Smitu pār Cowboys
Nokaitinātā LSU meitene kļūst par Twitter fenomenu Alabamas sprādziena laikā
Slēgtie paraksti neatbilda Eda Ordžerona pēcspēles preses konferencei
Trojs Aikmans bija dīvaini dusmīgs par Maikla Tomasa mobilā telefona svinībām
Detroitas laikraksts izsmej Metu Patrīciju ar virsrakstu pēc tam, kad viņš izsauca reportieri
Pēc tam, kad Saseksas hercogiene Megana atklāja pasaulei, ka viņa iepriekš bija pašnāvnieciska, filmas "Labrīt, Lielbritānija" vadītājs Pīrss Morgans miljoniem cilvēku, kas skatījās viņa raidījumu, sacīja: "Es neticu nevienam viņas teiktajam vārdam."
Trešdien tika paziņots, ka Morgans ir pametis šovu, lai gan viņš palika pie saviem komentāriem, čivinot: "Pirmdien es teicu, ka neticu Meganai Mārklai viņas Oprah intervijā. Man ir bijis laiks pārdomāt šo viedokli, un Es joprojām nē."
Sociālajos plašsaziņas līdzekļos lietotāji Meghanas interviju nosauca par "izrādi ". Viņu sauca par "raudātāju", "meli", " manipulatīvo" un "narcistisko ".
"Tā ir kolektīva noliegšana. Cilvēki nevēlas ticēt patiesībai, proti, ka 12 miljoniem pieaugušo amerikāņu katru gadu ir nopietnas domas par pašnāvību. Megana ir viena no tām. Man likās, ka viņa ir tikpat uzticama kā jebkurš pacients, ar kuru esmu runājis. " sacīja Deivids Džobss, Amerikas Katoļu universitātes pašnāvību novēršanas laboratorijas direktors un CAMS radītājs – pašnāvības kopīgā novērtēšana un vadība, kas plaši tiek uzskatīta par vienu no efektīvākajām pieejām pašnāvniecisku pacientu ārstēšanā. "Tās ir visdziļākās ciešanas, ko cilvēks var piedzīvot, justies tik iesprostotam, justies tā, it kā jūs būtu slogs, no kura jums nav https://w-loss-website.com/lv/ izejas un vienīgais risinājums. ko var iedomāties, ir mirt."
Analīze: Megana atklāj kaut ko būtisku par pašnāvību
Pret Meganu adresētais vitriols atspoguļo lielāku kultūras problēmu, kas saistīta ar ciešanu, traumu un diskriminācijas izpaušanu, un uzsver, kāpēc daudzi cilvēki tik nelabprāt runā par savu pieredzi. Cilvēki, kuri ir pārdzīvojuši pašnāvības mēģinājumus vai domas par pašnāvību, kuri ir pārdzīvojuši seksuālu vardarbību vai dzīvo ar nerimstošu rasu traumu, bieži cieš klusumā. Kad viņi runā, viņi bieži tiek vainoti, apvainoti vai viņiem netic.
Meganas un Harija intervija: rasisms rada sāpīgas atmiņas starprasu pāriem
Sociālajos medijos daži lietotāji atzīmēja, ka tad, kad kāds publicē nievājošu komentāru par Meghanu, tam pievērsīsies nevis hercogiene, bet gan šīs personas sociālajā lokā esošie cilvēki, un viņi būs daudz mazāk spējīgi sazināties ar šo personu. palīdzēt.
Kāpēc cilvēki distancējas no traumām
Februārī Ņujorkas pārstāve Aleksandrija Okasio-Kortesa dalījās mokošā stāstā par to, kā viņa pirms mēneša slēpās no ASV Kapitolija pūļa, un atklāja, ka arī viņa ir pārdzīvojusi seksuālu vardarbību. Okasio-Kortesa saņēma lielu atbalstu no kolēģiem un citiem izdzīvojušajiem, taču daži kritiķi viņu izsmēja un apsūdzēja "emocionālā manipulācijā".
"Ar traumu ir grūti cīnīties," sacīja Veina štata universitātes psiholoģijas profesore Dženifera Gomesa. "Ir grūti paturēt prātā, ka mēs dzīvojam pietiekami samaitātā pasaulē, lai izvarošana un vardarbība būtu tikpat izplatīta parādība, kāda tā ir. Var būt vieglāk noliegt šo realitāti – iespējams, jo īpaši cilvēkiem, kuriem ir mazāka iespēja piedzīvot šādas traumas. , piemēram, baltie, taisnie, bagātie, cis vīrieši."
Padziļināti: mēs sakām pašnāvnieciskiem cilvēkiem doties uz terapiju. Tātad, kāpēc terapeiti reti tiek apmācīti pašnāvībā?
Eksperti saka, ka dzimumam ir nozīme arī tajā, kam mēs ticam. Klīniskais psihologs Sets Džilihans saka, ka pat garīgās veselības jomā sievietes tiek uzskatītas par "histēriskām" un "pārāk emocionālām".
"Tieši vissliktākā iespējamā reakcija"
Ja reakcija uz kāda cilvēka ciešanām tiek atzīta par nederīgu, tas var būtiski ietekmēt garīgo veselību. Eksperti saka, ka neticīgi traumu pārdzīvojušie var atkārtoti traumēt. Cilvēkiem, kuri cīnās ar domām par pašnāvību, atbalstošu savienojumu un sociālā atbalsta trūkums var izraisīt nāvi.
"Tas viņus apkauno un tādējādi apklusina, kas ir vissliktākā iespējamā reakcija pašnāvības novēršanā," sacīja Džobss.
Džiliana sacīja, ka dažreiz cilvēki nevēlas ticēt, ka citiem ir sāpes, jo ir ērtāk noliegt viņu pieredzi.
"Patiesībā ir diezgan neērti atzīt citas personas ciešanas, jo lielākā daļa no mums kā cilvēki jūtas spiesti kaut ko darīt, kad kāds cieš," viņš teica.
Pašnāvību novēršanas eksperti slavē Meghanu par atklātu runāšanu par pašnāvību un saka, ka viņas intervija ir svarīgs kultūras brīdis, lai normalizētu tēmu, kas parasti ir noslēpumaina.
Pašnāvību novēršanas eksperti: tas, ko jūs sakāt (un nesakiet), var glābt cilvēka dzīvību
"Acīmredzot mēs visi vēlējāmies dzirdēt, ko saka hercogiene un Harijs, lai dzirdētu viņu patiesību, bet, kad viņi beidzot mums pateica, daži no mums negribēja tam ticēt," sacīja Džobss. "Šī mums ir iespēja to izmantot. Mums nevajadzētu novērsties, jo to ir grūti dzirdēt."
Garīgās veselības resursi
Lai skatītu pandēmijas specifiskos garīgās veselības resursus, dodieties uz covidmentalhealthsupport.org.
Ja jūs vai kāds jums pazīstams cilvēks cīnās ar domām par pašnāvību, varat zvanīt ASV Nacionālajam pašnāvību novēršanas dienestam pa tālruni 800-273-TALK (8255) jebkurā diennakts laikā vai tērzēt tiešsaistē.
Krīzes teksta līnija nodrošina arī bezmaksas 24/7 konfidenciālu atbalstu cilvēkiem, kuri nonākuši krīzē, zvanot uz numuru 741741, izmantojot īsziņu.
Personām, kuras identificējas kā LGBTQ, ja jūs vai kāds, kuru pazīstat, jūtaties bezcerīgi vai pašnāvnieciski, varat arī sazināties ar The Trevor Project TrevorLifeline 24/7/365 pa tālruni 1-866-488-7386.
Trans Lifeline ir vienaudžu atbalsta pakalpojums, ko nodrošina transpersonas un kas ir paredzēts transpersonām un zvanītājiem, kuri iztaujā.
Jūs varētu interesēt arī:
- Pašnāvību novēršanas eksperti: tas, ko jūs sakāt (un nesakiet), var glābt cilvēka dzīvību
- Slavenības reaģē uz Meghanas interviju
- Pašnāvību novēršana: pašapkalpošanās padomi, patiesi stāsti par to, kā izdzīvojušie tiek galā
- Karaliene reaģē uz Meganas un Harija interviju
- Kā atrast terapeitu, ja vēlaties pašnāvību
Lady Gaga saviem faniem var būt varena māte briesmonis, taču koronavīrusa pandēmijas dēļ viņa jūtas mazāk spēcīga nekā parasti.
"Chromatica" dziedātāja, 34 gadus veca, izdevumam USA TODAY pastāstīja, ka viņa dalās tajā, ko daudzi cilvēki šajā laikā jūt: "episka bezspēcības sajūta pār to, kas notiek pasaulē."
"Mēs esam saskārušies ar supervīrusu, kas ir episks savās katastrofālajās proporcijās," viņa sacīja. "Tātad šī bezspēcības sajūta dažos veidos, manuprāt, ir kaut kas tāds, kas mums visiem ir kopīgs."
Tomēr pandēmija viņu ir pastiprinājusi citos veidos, piebilstot, ka tā "tiešām mobilizējusi mani strādāt pie tā, kā es varu palīdzēt pasaulei".
Viens no veidiem, kā viņa rīkojas, ir sadarboties ar Starptautisko WELL Celtniecības institūtu, lai iegūtu WELL veselības un drošības novērtējumu , kas novērtē, kādas ēkas un uzņēmumi ir veikuši pasākumus, lai sasniegtu noteiktu drošības līmeni COVID-19 apstākļos. Telpas, kas atbilst prasībām, saņem WELL Health-Safety zīmogu, kas norāda, ka tās ir nokārtotas.
Gaga pauž cerību, ka tā būs "viena no kustībām, kas ir daļa no mūsu globālās kopienas un vietējās kopienas veidošanas", parādot cilvēkiem, ka "mēs varam atgriezties pie citētu normālā stāvokļa, bet mums tas jādara droši. "
Gāga, kura piedalās kampaņā, lai veicinātu izpratni par reitingu kopā ar citām zvaigznēm, tostarp Dženiferu Lopesu, Maiklu B. Džordanu, Robertu Deniro un Dīpaku Čopra, sacīja, ka vēlas iesaistīties, jo viņai "ļoti rūp pasaule".
"Es patiešām domāju, ka tas ir būtiski — lai mēs visi atgrieztos pie grūti nopelnītā darba atgriešanas, lai viņi varētu pabarot sevi, pabarot savas ģimenes (un) turpināt savu dzīvi," viņa piebilda.
Viņa sacīja, ka "agrāk ļoti uztraucās par pārgājieniem" hronisko sāpju dēļ, taču viņa ir pārvarējusi savas bažas.
"Covid laikā es atklāju, ka… jūs varat satvert drosmi, kas notiek Visumā, un satvert šo drosmi un likt to tieši sevī un būt bezbailīgs," viņa paskaidroja.
Viņa cer, ka citi paliks aktīvi, izmantojot tiešsaistes jogas nodarbību vai "pastaigājoties pa kvartālu, kurā dzīvojat", kamēr pasaule atrodas "garīgās veselības krīzes vidū".
"Es patiešām mudinu cilvēkus kustināt savu ķermeni un būt pasaulē. Valkājiet maskas, esiet drošībā, taču neaizmirstiet kustēties. Jo, kad jūsu enerģija tā sastopas, tas patiešām var izraisīt garīgās veselības problēmas," viņa teica. "Es patiešām ticu, ka, praktizējot ikdienas prasmes, piemēram, kustināt ķermeni, dzerot daudz ūdens, ēst veselīgi, rūpēties par sevi, rūpēties par sevi – šīs ir lietas, kas mums ir jāpārliecinās, ka mēs esam darām, lai rūpētos par mūsu prātiem."
Gāga arī devās ārā, lai izpildītu valsts himnu prezidenta Džo Baidena inaugurācijas pasākumā 20. janvārī, ko viņa raksturoja kā "skaistu, priecīgu dienu".
"Es jutos ļoti, ļoti pagodināta būt tur, es joprojām jūtos ļoti pagodināta, ka tiku lūgta dziedāt mūsu valsts himnu, un man vienmēr būs tas gods dziedāt šīs valsts lieliskajiem cilvēkiem," viņa sacīja. "Un es ļoti gribēju dziedāt visiem. Dziedināšanas, kopības mirklī, un man ļoti daudz bija prātā arī iemīļotās kopienas celtniecība, mīļotā kopiena, par kuru sapņoja Dr. Martins Luters Kings jaunākais."
Viņa piebilda, ka viņu "vienkārši pārņēmuši" Amandas Gormanas, Hārvardas absolventes, Nacionālās jaunatnes dzejnieces laureātes un jaunākās inaugurācijas dzejnieces ASV vēsturē, kas kļuva par inaugurācijas zvaigzni, vārdi.
"Viņa bija vienkārši izcila — kāda jauka, jauka jauna sieviete," viņa teica par Gormenu.
Par savu sniegumu Gaga piebilda: "Es tiešām tikai vēlos turpināt darīt darbu, kas, manuprāt, ir būtisks, proti, laipnība. Laipnība ir būtiska."
"Es mīlu savus izliekumus": Ciara stāsta par to, ko viņai nozīmē seksīgums, un saglabā formu karantīnā
Vairāk: Kevins Hārts pārdomā "acis atverošo" avāriju, saka, ka pandēmija ļauj viņam "patiesi iegūt tēva statusu"
Koronavīrusa pandēmija ir turējusi Kevinu Hārtu, viņa sievu un četrus bērnus kopā, un viņš saka, ka tā viņam ir devusi jaunu atzinību par ģimeni.
41 gadu vecais komiķis intervijā izdevumam USA TODAY pirmdien sacīja, ka bloķēšana "izgaismoja" viņa mīļotos un deva viņam laiku atjaunot saikni ar viņiem.
"Pandēmijas laikā es varēju patiesi iejusties tēva statusā. Vairāk iejusties vīra lomā, jo nekad neesmu bijis mājās tik ilgi. Nekad! Sava darba dēļ es nekad neesmu bijis mājās tik daudz nedēļas vai nedēļas, punkts," viņš teica. "Es nekad neesmu varējis ēst vakariņas kopā ar ģimeni un runāt ar ģimeni tik daudz, cik esmu varējis šīs pandēmijas laikā, un tas lika man vienkārši saprast dažas lietas, kuras es palaidu garām, dažas lietas, kurām es nepievērsu tik lielu vērtību, kā, iespējams, vajadzētu.
Hārts, kurš sadarbojas ar meditācijas lietotni Headspace , lai radītu virkni uz uzmanību vērsta satura, saka, ka viņa ģimene ir pielāgojusies karantīnas izaicinājumiem, turoties kopā.
“Man un manai ģimenei šajā laikā jāpielāgojas, vienkārši paļaujoties vienam uz otru un cenšoties atbalstīt viens otru un darīt visu iespējamo, lai apzinātos viens otra prātus, pastāvīgi pārbaudot: “Kā tev iet. ? Tev viss labi? Kā tu jūties? Ja tas ir nolaists, ko mēs varam darīt, lai to paceltu? "Viņš teica. "Tā bija tikai pārliecība, ka mēs visi iesaistāmies un nedodam viens otram iespēju nokrist vai paslīdēt un izkrist cauri spraugām."
Hārts, kura sadarbība Headspace ietver sevī “Meditate With Me” epizodi un interaktīvo “Mindful Runs”, kurā skatītāji tiek vadīti virtuālā skrējienā kopā ar komiķi, stāsta, ka arī viņa bērni ir piedalījušies viņa fitnesa rutīnās.